おかブログ

妻、息子、娘の4人家族です😌 筋トレ、動画編集、飲食、自己啓発、全て実体験で呟きます。。

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お風呂に入るメリット【効果絶大です】

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こんにちはオカです。

みなさんは、毎日お風呂に浸かっていますか?

浸かっていないという方、様々なメリットがありますので、

今日からお風呂につかってみませんか?😆

メリット

血行が良くなり、様々な改善が期待できます

血行が良くなりますと、、

  • 脱毛改善
  • ニキビや肌トラブルの改善
  • お風呂に浸かる事により、良質な睡眠への期待大

お風呂に入る事で様々なメリットが期待できます。

忙しくて毎日シャワーで済ませる方、お湯に浸かる習慣のない方、

自分への投資として、今日からお風呂にしっかり入りましょう😆

より血行を良くしたい方

  • 筋トレをする
  • 体をあたためる
  • 水分をしっかりとる
  • 規則正しい生活習慣
  • マッサージ

個人的には筋トレがかなりお勧めですが、

筋トレのメリットの話をしますと長くなりますので😅

今回はこのへんで失礼します☺️。

ぜひみなさんお風呂に浸かりましょう。

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