おかブログ

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ハゲたくないなら、筋トレをしよう【ハゲ防止に効果あり】

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こんにちは、オカです。

【筋トレをするとハゲる】という都市伝説を聞いた事はありませんか?

真実は真逆です。

筋トレはハゲ防止や抜け毛の予防に効果的なのです😌

なぜ、筋トレがハゲ防止や抜け毛防止に効果的なのかを解説します。

解説

はじめに、男性ホルモンが増加する事によってハゲるという事はありません。

むしろ逆で、筋トレをする事により男性ホルモンが上昇します。

男性ホルモンの増加により、ハゲ防止や男性としての機能の維持、

筋肉量の増加により、代謝が高まり、肥満の予防や、痩せやすい体になります。

ハゲる一番の要因として、加齢や老化による男性ホルモンの低下です。

こちらはどうしても避ける事が出来ませんので、

ぜひ、筋トレを習慣化する事をおすすめします。

悩む前に、既に悩んでいる方、即行動あるのみです😌

おわり

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