おかブログ

妻、息子、娘の4人家族です😌 筋トレ、動画編集、飲食、自己啓発、全て実体験で呟きます。。

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モチベーションの上げ方【自分にご褒美をあげよう】

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こんにちは、オカです。

日々の仕事や、家事、育児、筋トレなど、

毎日頑張っている方、時には自分を褒めてあげませんか?😌

自分へのご褒美は、モチベーションを高く保つ為に重要な活力となります。

今回はモチベーションが上がる、

おすすめのご褒美を厳選して2つご紹介します。

<1>高価な欲しかったもの

例えば、、

  • カバン
  • スマホ
  • パソコン
  • 時計

普段買うのをためらってしまいそうな高い物でも思いきって買ってしまいましょう。

僕は物欲があまりないのですが、少しでも「いいな」と思った物を、

頑張ったご褒美に定期的に、我慢せず買ってしまいます。

特に、何かを継続的に取り組んでいる人は定期的なご褒美を自分に与える事で、

やる気につながるので、とても重要です。

我慢せず、自分に定期的にご褒美を与えましょう😌

<2>旅行

僕が今回一番おすすめしたい自分へのご褒美は、旅行です。

旅行は非日常を味わう事ができます。

気分転換、モチベーションアップには一番最適です。

以前から行きたかった場所や、パワースポットに行く事により、

あなたの悩みやストレスを解消してくれるかもしれません。

旅行は、様々な経験をする事ができます。

経験にお金を投資する事は凄く重要です。

なぜなら、

自分の価値観や考え方、自分を見つめ直すきっかけになる事があるからです。

ぜひご褒美に旅行にきましょう😌

<3>番外編

何もしない日を作る事もおすすめです。

ゆっくり体と心を休める事は長い人生でとても重要です。

本当に疲れた時は、何も考えずに1日過ごす事も、自分へのご褒美です。

最後に、自分へのご褒美のスパンは自分で決めたらいいですよ。

ちなみに僕は3ヶ月に1回です。

長くもなく、短くもなくです😌

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