IMG_4096
投稿日：
執筆者：okada
関連記事
-
-
こんにちは、オカです。 結論 言い訳せずに謝ることです。 自分に非がない場合は別として、 失敗したな〜 迷惑かけたな〜と、 思えばすぐに謝るべきです。 簡単なことですが、これをできない人、意外に多いで …
-
-
こんにちはオカです。 仕事、学校、様々な場面で、少なからず、ストレスは溜まるものです。 今回は効率の良い、ストレス発散の方法を紹介します。 ストレスを溜めやすい方の特徴 まずは、ストレスを溜めやすい方 …
-
-
こんにちは、オカです。 今回は初心者の方が筋トレを継続する為のコツを紹介します☺️ 解説 ＜１＞回数、重量を増やす マンネリ化を防ぐ為に回数、重量を無理がない程度に変えまし …
-
-
こんにちは、おかです。 今回は食生活での、 おすすめダイエット方法を紹介します。 結論からいいますと、食生活に気をつけるです。 具体的には、 １.朝ごはんは、ルーティーン化して、バナナとヨーグルト。 …
-
-
こんにちは、オカです。 忙しくて筋トレ、トレーニングに時間を使えない日はありませんか？ 今回はトレーニングしたいけど時間がない、継続する事ができないという方におすすめのトレーニングメニューを紹介します …
-
-
2021/04/15
-
-
2021/02/22
-
-
2020/10/26
-
-
2020/10/19
-
-
2020/10/12