おかブログ

妻、息子、娘の4人家族です😌 筋トレ、動画編集、飲食、自己啓発、全て実体験で呟きます。。

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効率良く勉強する方法 おすすめ

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こんにちは、オカです。

今回は効率良く勉強する方法を紹介します。

方法

1.勉強時間を決める

2.音楽を聴く

3.午前中に勉強する習慣をつける

1だらだらと勉強を続ける事は効率が良いとは言えません

時間をしっかりと決めましょう。

仮に4時間勉強するとします。

途中で集中できなくなれば、一旦休憩をとる事をおすすめします。

大事なのは勉強を続ける事ではなく、勉強の質を上げる事です。

なぜ、勉強時間を決める方が良いかという理由は、

目標設定時間がある方が効率良く勉強時間に向き合えるからです。

何も考えず勉強してしまうと、だらだらと時間ばかりが過ぎてしまうので

気をつけましょう。

2.音楽を聴きながら勉強してみましょう

特におすすめなのは、洋楽です。

日本語ですと歌詞が頭に入ってきてしまい、

集中できない事もあります。

後はノイズカットが入った、アイテムを使った方が、

勉強の質は上がります。

3.勉強はなるべく午前中にやるのをおすすめします

夜はしっかり寝るのが前提ですが、《最低6時間は寝る》

朝の脳は1日で1番フレッシュな状態です。

朝は皆さん忙しい《休日は除く》のでタイムリミットがあり、

だらだらと勉強できないです。

朝は友達、仕事関係の方から、

メールなどもあまりこないので集中できるなど、

メリットがたくさんあります。

デメリットとしては、朝少し早く起きる事です。

夜の睡眠時間を確保して、朝の勉強時間を費やしてみましょう。

ぜひ、以上を実践してみてください😊

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