【おかブログ】

筋トレが好きなちっさいサラリーマンです。


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

仕事ができる人が筋トレをする理由【今すぐ筋トレしましょう】

こんにちは、オカです。 仕事ができる、ビジネスマン、経営者がなぜ、筋トレに励んでいるのか。 解説 仕事上において、筋トレで得られる最大のメリットは、 説得力が増す事です。 普段から、不摂生な生活をして …

no image

運動する事で得られるメリット

こんにちはオカです。 今回は運動する事でのメリットを紹介します。 効果 1.ストレス発散 2.睡眠の改善 3.ダイエット効果 解説 1運動により脳が活性化されて、心に安らぎを与えてくれるセロトニンなど …

no image

効率よく生きる方法 オススメ

こんにちは、オカです。 今回は効率良く生きる方法を考えてみました。 1.全てルーティーン化 解説 1.時間はとても大切で有限です。 まず、無駄な時間をなくしていきましょう。 <例> 朝ごはんを考える時 …

no image

ゆるく痩せる方法 食生活改善【おすすめ】

こんにちは、オカです。 食生活を改善する事により、仕事、勉強、運動など 様々な向上、メリットがたくさんあります。 食生活はすべての活動の土台になりますので、 生産性を極めたい人、少し痩せたい人、ぜひ、 …

自分に合った副業【おすすめ】

こんにちは、オカです。 本業だけではなく、自分にスキルをつけて稼ぎたい!! と思っている方へ、今回は、書いていきます。 今この時代に会社だけに依存しているのは、かなりやばいですよね😅 …