悩みで頭がいっぱいな人の特徴【最善方法】

こんにちは、オカです。

いつも頭の中に悩み事でいっぱいの人、不安に取り憑かれている人は、

行動量が足らない方が多いです

解説

行動量とは?

まず、悩んでいるだけでは問題が解決する事はありません。

考えるべき事は、どうすれば悩みが消えるのか?

不安が取り除かれるのか?

その方法を考えて、作業、実行する事以外では解決しません。

悩み事があるのは、誰しも当たり前です。

ですが、悩んでいるだけでは何も好転しませんので、

考えてすぐ、行動しましょう。

限界まで行動すれば良し

それでも、悩みや不安が消えない方へ、

そもそも考えて、答えがあって、解決できそうな悩み、不安なのか?

未来のまだ起きてもいない事に悩んでいないですか?

そんな事に悩むのはやめましょう。

開き直って、「何とかなるさ」で大丈夫ですよ😌

考えても正解、答えのない事は考えなくてもOKです。

それでも、悩み、不安が消えない方へ

筋トレをしましょう。

筋トレはきつく、辛いです。

ですが、楽しいし、メンタルが強くなるし、自分に自信がつきます。

自分に自信がつくと小さな事で悩んだりしなくなります。

またトレーニング中は、筋トレ以外の事を考える事が出来なくなります。

きついからです笑。

まとめ

悩みがあれば問題点に対して即行動しましょう。

すごくシンプルですが、これしか解決方法はありません。

行動して、自分ではどうしようもない問題だった時は、

考えるのをやめて、筋トレでもすればOKです😌

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