【おかブログ】

筋トレが好きなちっさいサラリーマンです。

オススメ

朝食 おすすめ 嫌な誘いの断り方 メンタル

投稿日:

こんにちは、オカです。

今回は僕が実践している人生の効率化の方法を紹介します。

方法

1.朝ごはんは毎日固定

朝起きてから何を食べるか考える時間は無駄だとおもいます😊

おすすめはヨーグルトとバナナとカフェラテ《筆者が好き》です。

これを毎日です。

同じメニューばかりしんどいという方は曜日毎に決めましょう。

ここで大事な事は、朝考えない事です。

ぜひ実践してみましょう。

2.気が向かない誘いは断る

行きたくない飲み会、遊び、食事会などは断りましょう。

自分の時間を大切にしましょう。

人に合わせる必要なんてありません😊

気が向かない時は誰にでもありますし、

数回断って去っていく友人、関係が悪くなる上司など、

そもそも関わる必要はありません。

自分の勉強する時間や趣味に費やしましょう。

その方が確実に人生が豊かになります😊

-オススメ

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

バイトの扱い方【期待しない】

こんにちはオカです。 僕は某飲食店の店長をやっています。 飲食店は特に人の移り変わりが多いと思います。 そんな中で様々な人を見てきた僕が、 バイトさんの扱い方を解説します。 この記事を読むことで、僕と …

雨の日の過ごし方【子供との過ごし方】

こんにちは、オカです。 梅雨の季節になりましたので、雨がおおいですね〜。 雨ですと、お休みの日でもお家時間が増えると思います。 今回は自宅での、子供との過ごし方を紹介します☺&#xfe0 …

狩猟免許取得までのロードマップ【わな猟】

こんにちは、オカです。 先日、わな猟の狩猟免許を取得しました。 今回は免許を取得するまでの流れをかんたんに解説していきます😊 流れは以下のとおりです。 ①必要書類の提出【取得】②狩猟前 …

no image

人生ゆるく生きていく考え方 オススメ

こんにちは、オカです。 今回は人生をゆるく生きる為の考え方を解説します。 1.無駄な心配《緊張》をしない 2.お金に執着しない 解説 1.まず、無駄な心配《緊張》はしない事です。 物事に対するイメージ …

no image

肌荒れ解消オススメ

こんにちは、オカです。 肌荒れ悩みますよね、、 今回はオススメの解消法を紹介します。 1,とにかく野菜中心に食事 2,寝る前に食事をしない 3,睡眠を6時間は最低とる この3つを意識して生活すると 肌 …