th_kubi_gori
投稿日：
執筆者：okada
関連記事
-
-
こんにちは、オカです。 僕は最近、動画編集の勉強しております。 全くの完全素人ですので、凄く大変ですが、 現在、２ヶ月ほど経ちました【まだまだですが😅】 今回は、素人が全く新しい事に挑 …
-
-
こんにちは、オカです。 ネガティブにならない方法をひとつ紹介します。 結論 ネガティブなニュースを見ない事です。 殺人事件だとか、芸能人の不倫だとか、政治家の不正会計だとか、 そんなニュースを毎日見て …
-
-
こんにちは、オカです。 今回は減量ではなく増量の仕方を解説します。 筋トレしてるんだけど、体重が思うように増えなくて、困っているという方意外と多いとおもいます。 結論方法 1日の消費カロリーよりも摂取 …
-
-
こんにちは、オカです。 先日、わな猟の狩猟免許を取得しました。 今回は免許を取得するまでの流れをかんたんに解説していきます😊 流れは以下のとおりです。 ①必要書類の提出【取得】②狩猟前 …
-
-
今回はストレッチについて深堀していきます。 効果 １.寝る前に行うと快眠を促す 寝る前にストレッチを行うと筋肉がほぐれ、 血液循環を促進して、快眠に導きます。 ２.脂肪燃焼を促進してくれる ストレッチ …
