20150925-506-1-2-702×336
投稿日：
執筆者：okada
関連記事
-
-
こんにちは、オカです。 筋肉痛が痛すぎて、仕事、勉強に影響が出てしまう時ってないですか？笑 真剣にジムや自宅でトレーニングに取り組んだ成果の賜物ですが、 ＜僕は常にどこか筋肉痛でないと、心配になる&# …
-
-
こんにちは、オカです。 肌荒れ悩みますよね、、 今回はオススメの解消法を紹介します。 １,とにかく野菜中心に食事 ２,寝る前に食事をしない ３,睡眠を６時間は最低とる この３つを意識して生活すると 肌 …
-
-
こんにちは、オカです。 学生、社会人になると、人前で話す機会が増えて行くと思います。 慣れない事ですので緊張すると思いますが、 今回は緊張を緩和する考え方を紹介します。 結論 場数をこなすしかない 厳 …
-
-
こんにちは、オカです。 人間の大半の人が抱える悩み、ストレスの要因は人間関係によるものが大きいと言われています。 今回は、人間関係で消耗している方に、マインド方法を解説していきます。 この記事を読んで …
-
-
こんにちは、オカです。 今回は暇な時間の過ごし方を紹介します。 １.読書 お金をかけたくない場合は図書館にでも行ってみるのも良いです。 静かですので、集中できますし気分転換にもなります。 暇な時間を読 …
-
-
2021/04/15
-
-
2021/02/22
-
-
2020/10/26
-
-
2020/10/19
-
-
2020/10/12