こんにちはオカです。
みなさんは、毎日お風呂に浸かっていますか？
浸かっていないという方、様々なメリットがありますので、
今日からお風呂につかってみませんか？😆
メリット
血行が良くなり、様々な改善が期待できます
血行が良くなりますと、、
- 脱毛改善
- ニキビや肌トラブルの改善
- お風呂に浸かる事により、良質な睡眠への期待大
お風呂に入る事で様々なメリットが期待できます。
忙しくて毎日シャワーで済ませる方、お湯に浸かる習慣のない方、
自分への投資として、今日からお風呂にしっかり入りましょう😆
より血行を良くしたい方
- 筋トレをする
- 体をあたためる
- 水分をしっかりとる
- 規則正しい生活習慣
- マッサージ
個人的には筋トレがかなりお勧めですが、
筋トレのメリットの話をしますと長くなりますので😅
今回はこのへんで失礼します☺️。
ぜひみなさんお風呂に浸かりましょう。