こんにちは、オカです。
今回は、サッカーが上達する年代別の方法を経験から紹介します。
- <小学生>ひたすらボールタッチトレーニング
- <中学生>バス&シュート練習
- <高校生>フィジカルトレーニング
まず、小学生は、ひたすらボールタッチの練習をした方が良いです。
理由は、小学生の頃が一番、身体が感覚を覚えやすいからです。
なので、リフティング、ドリブル、トラップ<ボールを止める技術>を
ひたすら、練習をしましょう。
次に中学生は、バスとシュート練習をしましょう。
理由は、身体が大きくなるとドリブルだけでは、
通用しにくくなります。
なので、パス&シュートの精度を中学時代に磨いておきましょう。
最後に高校生の頃はフィジカルトレーニングです。
どんなに技術があっても、体力、フィジカルの強さがなければ、
難しい年代です。なので暇さえあれば、筋トレした方が良いですよ。
以上を意識いてトレーニングしてみてください(。-∀-)