筋トレが好きなちっさいサラリーマンです。
投稿日：
こんにちは、オカです。
まず、小学生は、ひたすらボールタッチの練習をした方が良いです。
理由は、小学生の頃が一番、身体が感覚を覚えやすいからです。
なので、リフティング、ドリブル、トラップ＜ボールを止める技術＞を
ひたすら、練習をしましょう。
次に中学生は、バスとシュート練習をしましょう。
理由は、身体が大きくなるとドリブルだけでは、
通用しにくくなります。
なので、パス&シュートの精度を中学時代に磨いておきましょう。
最後に高校生の頃はフィジカルトレーニングです。
どんなに技術があっても、体力、フィジカルの強さがなければ、
難しい年代です。なので暇さえあれば、筋トレした方が良いですよ。
以上を意識いてトレーニングしてみてください(｡-∀-)
執筆者：okada
関連記事
こんにちはオカです。 仕事で悩んでいる方、 特に今回は社会にでて間もない方で多いのが、 「言われた事を一度で覚えられない。。」 「与えられた仕事を期限までにできない。。」 など悩みは様々ですが、今回は …
こんにちは、オカです。 皆さん人生の目標はありますか？ 経営者になる 投資家になる 年収１億円稼ぐなど 様々あると思いますが、 目標を持つより大切なことがあります。 結論 考える回数を増やすことです。 …
こんにちは、おかです😌 学校、職場、様々なコミュニティがありますが、 どうしても避けられないのが人間関係ですよね、、 今回は人間関係でイライラする時の対処法、考え方に深堀していきます。 …
こんにちは、オカです。 筋トレを効率良く成果を出す為に大切な方法として、 トレーニング中の呼吸の仕方が大切になります。 重要な２つの呼吸法 ＜1＞動きに合わせて息を鼻から吸って口から吐く 筋トレなどの …
こんにちは、オカです。 今回は失敗について深堀していきます。 失敗は怖いものですよねー😭 仕事、部活、人間関係、勉強方法、恋愛など いろいろな分野での失敗はあるかと思います。 これらに …
