こんにちは、オカです。
ネガティブにならない方法をひとつ紹介します。
結論
ネガティブなニュースを見ない事です。
殺人事件だとか、芸能人の不倫だとか、政治家の不正会計だとか、
そんなニュースを毎日見てしまう習慣をなくしましょう。
メンタルが崩壊しますよ。
メディアからのネガティブな情報は気付かないうちに、
かなりストレスになってます。
人間はネガティブな情報に対して注目してしまう性質があります。
ですがテレビなどのネガティブなニュースは、
ほとんど自分の人生には関係ありません。
なので、自分の感情が少しでもネガティブに振れる事《情報》があったら、
すぐにシャットアウトしましょう。
自分を大切に😊