ネガティブにならない おすすめ

こんにちは、オカです。

ネガティブにならない方法をひとつ紹介します。

結論

ネガティブなニュースを見ない事です。

殺人事件だとか、芸能人の不倫だとか、政治家の不正会計だとか、

そんなニュースを毎日見てしまう習慣をなくしましょう。

メンタルが崩壊しますよ。

メディアからのネガティブな情報は気付かないうちに、

かなりストレスになってます。

人間はネガティブな情報に対して注目してしまう性質があります。

ですがテレビなどのネガティブなニュースは、

ほとんど自分の人生には関係ありません。

なので、自分の感情が少しでもネガティブに振れる事《情報》があったら、

すぐにシャットアウトしましょう。

自分を大切に😊

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