こんにちは、オカです。
【筋トレをするとハゲる】という都市伝説を聞いた事はありませんか？
真実は真逆です。
筋トレはハゲ防止や抜け毛の予防に効果的なのです😌
なぜ、筋トレがハゲ防止や抜け毛防止に効果的なのかを解説します。
解説
はじめに、男性ホルモンが増加する事によってハゲるという事はありません。
むしろ逆で、筋トレをする事により男性ホルモンが上昇します。
男性ホルモンの増加により、ハゲ防止や男性としての機能の維持、
筋肉量の増加により、代謝が高まり、肥満の予防や、痩せやすい体になります。
ハゲる一番の要因として、加齢や老化による男性ホルモンの低下です。
こちらはどうしても避ける事が出来ませんので、
ぜひ、筋トレを習慣化する事をおすすめします。
悩む前に、既に悩んでいる方、即行動あるのみです😌
おわり