こんにちは、オカです。
いつも頭の中に悩み事でいっぱいの人、不安に取り憑かれている人は、
行動量が足らない方が多いです
解説
行動量とは？
まず、悩んでいるだけでは問題が解決する事はありません。
考えるべき事は、どうすれば悩みが消えるのか？
不安が取り除かれるのか？
その方法を考えて、作業、実行する事以外では解決しません。
悩み事があるのは、誰しも当たり前です。
ですが、悩んでいるだけでは何も好転しませんので、
考えてすぐ、行動しましょう。
限界まで行動すれば良し
それでも、悩みや不安が消えない方へ、
そもそも考えて、答えがあって、解決できそうな悩み、不安なのか？
未来のまだ起きてもいない事に悩んでいないですか？
そんな事に悩むのはやめましょう。
開き直って、「何とかなるさ」で大丈夫ですよ😌
考えても正解、答えのない事は考えなくてもOKです。
それでも、悩み、不安が消えない方へ
筋トレをしましょう。
筋トレはきつく、辛いです。
ですが、楽しいし、メンタルが強くなるし、自分に自信がつきます。
自分に自信がつくと小さな事で悩んだりしなくなります。
またトレーニング中は、筋トレ以外の事を考える事が出来なくなります。
きついからです笑。
まとめ
悩みがあれば問題点に対して即行動しましょう。
すごくシンプルですが、これしか解決方法はありません。
行動して、自分ではどうしようもない問題だった時は、
考えるのをやめて、筋トレでもすればOKです😌