【おかブログ】

筋トレが好きなちっさいサラリーマンです。


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

【朗報】心配をやめましょう【無駄です】

こんにちはオカです。 心配性な人、考えすぎる人になってはいませんか? 心配とは根拠、実在のない敵を脳内で勝手に作り出して、 自分の時間を奪い、多大な心理的ダメージを与えてくる行為です。 起こるかどうか …

悩みで頭がいっぱいな人の特徴【最善方法】

こんにちは、オカです。 いつも頭の中に悩み事でいっぱいの人、不安に取り憑かれている人は、 行動量が足らない方が多いです 解説 行動量とは? まず、悩んでいるだけでは問題が解決する事はありません。 考え …

【初心者】筋肥大、プロテインなしでも大丈夫です【余裕です】

こんにちは、オカです。 初心者の方で筋トレをするには、 プロテインを飲むの面倒だなあ、でも飲まなければいけない物だからなあと、 思い込んでいる人いませんか?? 結論、プロテインを飲まなくても筋肥大はし …

no image

通勤時間に楽に読書する方法【アマゾンオーディブルがおすすめ】

こんにちは、オカです。 通勤時間や、お昼休憩、ちょっとした時間を有効活用したい!と 考えている方におすすめなのが【アマゾンオーディブル】です。 読書もしたいけど、 会社のお昼休憩は少しでも横になって、 …

ストレスのない人生【おすすめ】

こんにちは、オカです。 ストレスのない【ストレスの少ない】人生にするには、 結論、嘘をつく事をやめることです。 ズルやごまかしもです。 自分に対しても、人に対しても、嘘をつく事をやめましょう。 解説 …