こんにちは、オカです。
肌荒れ悩みますよね、、
今回はオススメの解消法を紹介します。
1,とにかく野菜中心に食事
2,寝る前に食事をしない
3,睡眠を6時間は最低とる
この3つを意識して生活すると
肌荒れ予防&改善します。
簡単で誰でもできますので、
ぜひ、実践してみてください。
こんにちは、オカです。
肌荒れ悩みますよね、、
今回はオススメの解消法を紹介します。
1,とにかく野菜中心に食事
2,寝る前に食事をしない
3,睡眠を6時間は最低とる
この3つを意識して生活すると
肌荒れ予防&改善します。
簡単で誰でもできますので、
ぜひ、実践してみてください。