【おかブログ】

筋トレが好きなちっさいサラリーマンです。

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1ヶ月で体重5キロ痩せる方法

2020/04/16   -オススメ

こんにちは、おかです。 今回は食生活での、 おすすめダイエット方法を紹介します。 結論からいいますと、食生活に気をつけるです。 具体的には、 1.朝ごはんは、ルーティーン化して、バナナとヨーグルト。 …