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16時間ダイエットで誰でもマイナス3kg【健康&痩せれました】

2023/2/3  

こんにちは!おかです。 ダイエットは難しく、大変ですよね。。 ぼくもそのひとりでした。 しかし、こんな僕でも 1ヶ月で無理なくマイナス3kgの 減量に成功しました。 その後、リバウンドもなく 現在も体 ...

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オススメ

2022/11/7  

こんにちは、おかです! 今回のテーマは次の通りです。 コロナ禍、円安の影響、物価の高騰なども重なり 将来に漠然と不安をかかえている方へ ①考え方を変えてみる ②気になる事に挑戦してみる ③収入を少しだ ...

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飲食業で自分が今の仕事が向いているか悩んでいる方へ【結論、慣れるだけ】

2022/10/31  

こんにちは、おかです! 飲食歴4年、某企業で現役で店長をしている僕が、 自分は飲食業に向いているか、悩んでいる方へ 少しでも役にたてればと思います😊 結論 【難しく考えずに頑張るという ...

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飲食業への転職【実経験をお伝えします】

2022/10/29  

こんにちは、おかです! 今回は、某飲食企業で 4年の店長経験を持つ僕が オススメできる人 オススメできない人 僕の経験から 詳しく解説していきます。 この記事を読めば、 自分は飲食業界に向いてるか 向 ...

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【仕事が辛い方へ】

2022/3/7  

こんにちは、オカです。 いきなりですが、、 仕事上での根性論であったりとか、精神論みたいな話は 全くナンセンスだと思うんですよね。 遅くまで残業が毎日ある、一日の拘束時間が長いなど それは生産性が悪す ...

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通勤時間に楽に読書する方法【アマゾンオーディブルがおすすめ】

2021/9/19  

こんにちは、オカです。 通勤時間や、お昼休憩、ちょっとした時間を有効活用したい!と 考えている方におすすめなのが【アマゾンオーディブル】です。 読書もしたいけど、 会社のお昼休憩は少しでも横になって、 ...

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苦手の克服の仕方【幸福になれない】

2021/9/16  

こんにちは、オカです。 結論、苦手なことを克服することは基本的には無理だと 僕は思っています。 なにか、苦手なことを克服したい! という状態は、こうなりたい、あの人みたいになりたい!など 目標や憧れな ...

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筋トレの効果を効率よくする方法【増量をしましょう】

2021/4/15  

こんにちは、オカです。 筋トレは2ヶ月から3ヶ月を継続して行い、 やっと目に見えて効果が出てはじめてきます。 このことを頭に入れて取り組みましょう。 一番もったいないのは挫折してしまうことですので。。 ...

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狩猟免許取得までのロードマップ【わな猟】

2021/2/22  

こんにちは、オカです。 先日、わな猟の狩猟免許を取得しました。 今回は免許を取得するまでの流れをかんたんに解説していきます😊 流れは以下のとおりです。 ①必要書類の提出【取得】 ②狩猟 ...

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人間関係で悩むのはやめましょう【時間の無駄】

2020/10/26  

こんにちは、オカです。 人間の大半の人が抱える悩み、ストレスの要因は人間関係によるものが大きいと言われています。 今回は、人間関係で消耗している方に、マインド方法を解説していきます。 この記事を読んで ...